Chăm sóc bé từ trong bụng mẹ
Thiên chức cao cả của mỗi người phụ nữ là đẻ con, nuôi con bằng dòng sữa mát lành yêu thương của mình, giáo dục con thành người. Lúc mang thai là thời kỳ quan trọng quyết định hình thành sơ khai đến trí óc, hình hài của đứa nhỏ sau này. Vì thế chăm sóc em bé trong lúc mang thai được nhiều ông bố bà mẹ quan tâm.
Cơ thể bà mẹ lúc mang thai có rất nhiều thay đổi cả về ngoại hình lẫn tính tình, sức khỏe cũng yếu đi nhiều, sức đề kháng kém đi và cũng rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm. Hãy là một bà bầu thông minh bằng cách tìm hiểu và chọn lọc các thông tin trước khi vội vàng thực hiện tất cả nhé. Dưới đây là một số cách chăm sóc em bé trong bụng mẹ:
Cách chăm sóc dinh dưỡng thai nhi tốt:
Chăm sóc dinh dưỡng cho thai nhi
-Không được tùy ý sử dụng thuốc trong lúc mang thai, cần được sự tư vấn kỹ càng, sự đồng ý của bác sĩ.
Thường xuyên rửa tay, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, tránh tiếp xúc với những người hắt hơi hay cảm cúm, ho vì khi mang thai sức đề kháng yếu rất dễ bị truyền vi rút.
-Không dùng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cà phê cũng như tránh không ngửi khói thuốc lá. Tất cả các chất kích thích ảnh hưởng rất lớn đến em bé dễ gây ra ung thư, nhẹ cân thậm chí dễ dẫn đến thai dị dạng.
-Thường xuyên vận động nhẹ như đi bộ, tập yoga, bơi lội giúp máu lưu thông có lợi cho sự phát triển của thai nhi, thuận lợi cho việc sinh đẻ sau này. Tránh ngồi một chỗ, không vận động hay vận động làm việc quá mức.
-Quan trọng nhất vẫn là bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng, chia bữa ăn thành nhiều buổi không nên ăn quá no. Bổ sung nhiều dầu cá tốt cho sự phát triển mắt, não bộ của thai nhi; rau xanh, củ, quả tươi sống như súp lơ, cải, cà rốt, bí đỏ, … cung cấp đầy đủ thịt đỏ, trứng, cá, tôm và đặc biệt không thiếu trái cây bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất hạn chế nguy cơ mắc phải nhiều căn bệnh. Các loại thực phẩm nên hạn chế hoặc kiêng cử như: nhãn, gan động vật, nước ngọt có ga, táo mèo, lẩu, rau râm, quẩy, đậu phộng, khoai tây, thịt tái sống, dứa, … Nó ảnh hưởng làm cuống nhau rất dễ dẫn đến sảy thai.
-Bảo vệ lợi khuẩn đường ruột, cung cấp thêm Probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thức ăn dễ tiêu dễ hấp thu, bổ sung dinh dưỡng cho bé con đầy đủ đồng thời cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh Eczema. Tốt nhất bà bầu nên dùng thêm sữa non alpha lipid để có lượng kháng thể tự nhiên đầy đủ và hấp thu tốt dinh dưỡng từ sữa non nhờ công thức alpha lipid độc quyền của tập đoàn New Image.
-Thường xuyên tiếp xúc với ánh mắt trời vào buổi sáng sớm để đẩy mạnh hấp thụ Vitamin D cần thiết cho việc hình thành xương Canxi, Phốt pho, phát triển các mô, hạn chế vàng da cho trẻ.
-Uống nhiều nước 2-4 lít mỗi ngày, nước ép trái cây. Cần cung cấp nước để bổ sung dịch ối, cung cấp oxy cho thai nhi
-Không nên tắm nước quá nóng vì sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh của kinh của trẻ, nên nằm nghiêng để máu vận chuyển dễ dàng hạn chế nằm sấp hay nằm ngửa.
Chăm sóc tinh thần thai nhi:
Chăm sóc tinh thần cho thai nhi
-Khi mang thai tâm lý người mẹ rất dễ nóng giận, hay giận hờn vu vơ, dễ khóc cần nghe nhạc, đọc sách, xem phim vừa giúp người mẹ giải trí, giải tỏa tinh thần, vừa tốt cho thai nhi. Những âm thanh nhẹ nhàng, du dương, những kiến thức tạo cảm giác vui vẻ giúp phát triển tinh thần, trí óc và cả thể chất cho trẻ.
-Nói chuyện với thai nhi, tiếp xúc vỗ về tâm tình với thai nhi: kích thích thai nhi với âm thanh cải thiện thính giác, ngôn ngữ, trau dồi sự tự tin, sự thủ thỉ giúp bé tích lũy được kinh nghiệm sống. Sự vỗ về tạo một cảm giác giúp bé con an tâm chơi trong bụng mẹ, ngoan ngoãn ngủ như một sự giao tiếp thần kỳ của mẹ và bé. Dù chưa nhìn thấy con nhưng những bà mẹ hãy thường xuyên nghĩ về con mình nó tạo một sợi dây yêu thương giữa mẹ và bé.
-Tạo tinh thần thoải mái, tránh bị Stress hạn chế lượng công việc đặc biệt là không làm việc nặng. Bạn nên nhớ rằng sự căng thẳng của người mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, em bé hoàn toàn phụ thuộc vào người mẹ cả về thể chất lẫn tâm lý, tình cảm. Suy nghĩ thật tích cực, tập hít thở thật sâu nghĩ thật đơn giản, thư giãn bỏ hết nỗi buồn ra khỏi tâm trí, tâm lý người mẹ lúc mang thai ảnh hưởng rất lớn đến tính cách trẻ khi sinh ra đặc biệt là mẹ chưa chuẩn bị đủ tâm lí sinh con, hay buồn phiền, lo lắng, u sầu. Vì thế cần chuẩn bị tâm lý thật kỹ trước khi mang thai sinh con.
– Tham gia các lớp học về trẻ em, phụ nữ mang thai, học hỏi từ những người có kinh nghiệm đặc biệt là từ mẹ của mình.
-Tốt nhất là nên đi khám thai nhi định kỳ, nếu bé cử động ít hơn bình thường hay ngừng hẳn thì cần gọi ngay bác sĩ tư vấn.
Mong những kiến thức trên giúp bạn có những hiểu biết sơ lược để chăm sóc cục cưng sắp chào đời của mình tốt hơn. “Tương lai của một đứa con luôn là công trình của một người mẹ.”
Đọc thêm: Bạn sẽ khỏe lên khi sử dụng sữa non alpha lipid
